Диета на воде

Хотите приятно удивиться и порадоваться? Благодаря этой диете на воде вы можете потерять до 10 кг! Только не забывайте, что от вас потребуются определенные усилия и смена рациона.

Чтобы достичь нужного результата, пить нужно только холодную воду.

Завтрак: 2 ст. холодной воды и ешьте то, что хотите. Еду не запивают. В течение последующих двух часов нельзя пить.

Обед: 2 ст. холодной воды и обедайте тем, чем хотите. Ограничений нет. Еду не запивайте. В течение двух последующий часов ничего нельзя пить.

Ужин: 1 ст. воды (можно и 2). Ужин без ограничений. Пищу не запивают и не пьют еще в течение 2 часов.

Если вам вдруг захотелось перекусить в течение дня, то перед едой выпейте 2 стакана воды. Если перекус небольшой, то можно выпить стакан.

Некоторые ограничения во время диеты: откажитесь от острой, жирной пищи, выпечки и сладостей. Нельзя употреблять алкоголь.