| Регистрация: | 07.11.2012 |
| Рейтинг: | |
| Посты: | 1241 |
| Коллекции: | 46 |
| Подписки: | 0 |
| Подписчики: | 5 |
| Скопировано: | 0 |
| Нравится: | 9 |
| Статистика |
Салат из водорослей вакаме - это очень полезное блюдо. Как и другие водоросли, вакаме является источником кальция, магния, йода и железа. Уже только это достойного того, чтобы вакаме были в вашем рационе. Например, можно начать со вкусного салата.
Ингредиенты:
20 г сушеных водорослей вакаме
1 ст. л. семян кунжута
1/2 ч. л. молотого красного перца
3 ст. л. рисового уксуса
1-2 ст. соевого соуса
1/2-1 ст. л. сахара
Замочите сухие водоросли на 20 минут в холодной воде. Слейте воду, нарежьте и отложите.
Смешайте вместе соевый соус, рисовый уксус и сахар. Вылейте готовый соус на водоросли и перемешайте. Сверху салат посыпьте семенами кунжута и перцем.
Ингредиенты:
20 г сушеных водорослей вакаме
1 ст. л. семян кунжута
1/2 ч. л. молотого красного перца
3 ст. л. рисового уксуса
1-2 ст. соевого соуса
1/2-1 ст. л. сахара
Замочите сухие водоросли на 20 минут в холодной воде. Слейте воду, нарежьте и отложите.
Смешайте вместе соевый соус, рисовый уксус и сахар. Вылейте готовый соус на водоросли и перемешайте. Сверху салат посыпьте семенами кунжута и перцем.
