Брусничный смузи

Смузи сегодня стал настоящим трендом вегетарианского и здорового питания. Предлагаю поклонникам этого напитка рецепт брусничного смузи, который является не только вкусным, но и полезным.

Ингредиенты (на 2 порции):

ягоды брусники - 1 стакан;
бананы - 2 шт.;
авокадо - 1/2 шт.;
вода - 1 стакан;
мед - 1 ч. л.;
горсть листьев шпината.

Неоспоримым достоинством смузи является его незамысловатый способ приготовления. Вам лишь нужно отправить все ингредиенты в блендер и хорошенько смешать до консистенции густого коктейля. Разлейте напиток по стаканам и украсьте его брусникой и кубиками фруктов.

Совет. Если вы хотите, чтобы смузи на самом деле приносил пользу, то старайтесь не запивать им пищу и пить смузи только через 2-3 часа после еды.