Здоровое питание - это не изнурительные диеты, это образ жизни. Именно поэтому стоит приучать организм к тем продуктам, которые будут полезны и вашей фигуре, и вашему здоровью.

Тонкие грациозные балерины всегда вызывают восхищение. Не секрет, что балерина и лишний вес являются несовместимыми понятиями, поэтому в арсенале танцовщиц всегда есть способы для быстрого похудения. Кое-какие можно взять на заметку.

В век фаст-фуда и компьютера проблема ожирения среди детей стоит особенно остро. Если ваш ребенок страдает от лишнего веса, то не стоит пускать ситуацию на самотек. Наиболее действенным вариантом станет диетотерапия.

Смузи сегодня стал настоящим трендом вегетарианского и здорового питания. Предлагаю поклонникам этого напитка рецепт брусничного смузи, который является не только вкусным, но и полезным.

Большинство людей не решаются перейти на здоровую пищу, потому что заранее боятся, что у них ничего не выйдет. Секрет успешного перехода на новый режим питания состоит в том, что переход должен быть не резким, а постепенным.

Сбалансированное питание - секрет не только красивой фигуры, но и здорового организма. Чтобы не забыть, какие продукты следует включать в свой ежедневный рацион для поддержания хорошей фигуры и нормального веса, воспользуйтесь этой памяткой.

Итальянская актриса была ошеломительно прекрасна в 60-ых, она стала иконой красоты.

Благодаря превосходным генетическим данным, Бетти Пейдж могла похвастаться идеальной кожей и потрясающей фигурой.

Что необходимо школьнику в первую очередь? Правильно: здоровое и сбалансированное питание. Чтобы ваш ребенок хорошо учился, ему требуется рацион, богатый углеводами, жирами, витаминами, белками и микроэлементами.

Здоровый рацион - это разнообразная и вкусная еда, приготовление которой не требует много времени и денег. Его основу составляют большие порции сытной, энергетически ценной пищи: хлеба, риса, макаронных изделий и картофеля, а также овощей и фруктов.

Многим из нас известна формула похудения: нужно не есть после 6 вечера, и тогда килограммы уйдут. Однако так ли это на самом деле? Действительно ли можно похудеть, отказавшись от еды после 6 вечера?