Почему в офисе надо пить воду

Во время работы в офисе у вас болит голова или же вы плохо себя чувствуете? А пьете ли вы во время работы воду? Возможно, вся причина только в этом.

В офисе обязательно надо пить воду. Она является залогом хорошего самочувствия и настроения. Но и это не все.

Если вы быстро устаете или же не можете сконцентрироваться на одной задаче, то это может быть прямым сигналом, что вам в организме не хватает воды.

А вы не замечали, что во время работы, особенно, когда выполняешь что-то монотонное, очень сильно хочется перекусить чем-то вкусненьким. Это не голод, а так называемый ложный голод. Попробуйте заменить эти порывы стаканом воды, ведь часто под чувством голода скрывается именно жажда.

От пассивного образа жизни и просиживания на работе целыми днями за столом больше всего страдают суставы. Они постоянно находятся в одном положении. А вот вода является природной составляющей «смазки» - синовиальной жидкости - которая обеспечивает эластичность движения суставов.