| Регистрация: | 11.07.2012 |
| Рейтинг: | |
| Посты: | 2268 |
| Коллекции: | 38 |
| Подписки: | 1 |
| Подписчики: | 11 |
| Скопировано: | 2 |
| Нравится: | 14 |
| Статистика |
Брокколи является самой полезной из всех видов капусты. Только в ней находится такое неимоверно большое количество витаминов и других ценных веществ. Поэтому любить брокколи всегда есть за что.
Брокколи признана самым лучшим помощником в борьбе с раком. В капусте находятся вещества, которые останавливают рост раковых клеток и предотвращают их развитие. У тех, кто постоянно ест брокколи, риск развития рака падает в несколько раз.
В брокколи содержатся полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. Омега-3 является необходимым веществом для профилактики болезней сердечно-сосудистой системы, атеросклероза и ряда других заболеваний.
Брокколи является источником кемпферола, который укрепляет сосуды, выводит токсины из организма и обладает антиаллергическим, тонизирующим и укрепляющим действием.
В брокколи много витамина С и каратиноидов лютеина. А они в сочетании друг с другом дают прекрасный антиоксидантный эффект.
Брокколи очень полезна для пищеварительной системы, ведь в ней много клетчатки. Благодаря потреблению брокколи можно ускорить процесс прохождения пищи через кишечник и поддерживать популяцию полезных бактерий.
Растительные волокна брокколи защищают слизистую желудка от хеликобактерий, которые становятся причиной появления гастрита, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.
Брокколи признана самым лучшим помощником в борьбе с раком. В капусте находятся вещества, которые останавливают рост раковых клеток и предотвращают их развитие. У тех, кто постоянно ест брокколи, риск развития рака падает в несколько раз.
В брокколи содержатся полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. Омега-3 является необходимым веществом для профилактики болезней сердечно-сосудистой системы, атеросклероза и ряда других заболеваний.
Брокколи является источником кемпферола, который укрепляет сосуды, выводит токсины из организма и обладает антиаллергическим, тонизирующим и укрепляющим действием.
В брокколи много витамина С и каратиноидов лютеина. А они в сочетании друг с другом дают прекрасный антиоксидантный эффект.
Брокколи очень полезна для пищеварительной системы, ведь в ней много клетчатки. Благодаря потреблению брокколи можно ускорить процесс прохождения пищи через кишечник и поддерживать популяцию полезных бактерий.
Растительные волокна брокколи защищают слизистую желудка от хеликобактерий, которые становятся причиной появления гастрита, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.