Для ребенка любую еду следует поддавать после хорошей термической обработки. Еда ведь должна быть не только безопасной, но и вкусной, и хорошо усваиваемой. А главное - максимально полезной. И все это не сложно, если вы знаете некоторые секреты!

Устали запоминать, в каких продуктах находятся те или иные витамины? Специально для вас придуман вот этот простой и короткий справочник, который можно сохранить у себя в закладках или же распечатать.

Брокколи является самой полезной из всех видов капусты. Только в ней находится такое неимоверно большое количество витаминов и других ценных веществ. Поэтому любить брокколи всегда есть за что.

Зимой частота употребления овощей и фруктов обычно резко снижается. Организму не хватает витаминов, вследствие чего заметно страдают волосы.

Для активного роста нужны витамины. Для какого роста? Для любого, ведь каждая деталька вашего организма растет, пусть даже и незаметно для людского глаза. Вот для этого процесса нужны витамины.

Особенно актуальными для современных людей становятся вопросы восполнения дефицита множества важных слагаемых здоровья, однако отыскать витамины не так просто, как может показаться на первый взгляд.

Креативщики научились делать рекламу настолько качественно, что от разглядывания картинки или лозунга невозможно оторваться.

Каждая беременная женщина буквально ест за двоих. Сейчас ей как никогда нужно полноценное питание, чтобы ребенок родился здоровым и крепким. Не отказывайте себе в полезных продуктах.

Если у ваши глаза слезятся, быстро устают, краснеют, а иногда вы не можете различать обычный шрифт, возможно, что вашим глазам не хватает витаминов.

Оказывается, что витамины, без которых существование человечества просто невозможно, также могут быть очень опасными. Из-за переизбытка витаминов можно умереть. Есть даже такое понятие - гипервитаминоз.

Всем женщинам хочется плоский животик. Но не каждая способна поддерживать форму. Не обязательно мучить себя тренажерами. Для этого нужно просто следить за питанием.

Весенний авитаминоз знаком каждому. Чтобы его не допустить, весной следует принимать определенные витамины, в которых организм нуждается больше всего.

Все женщины мечтают о здоровых крепких волосах. Но питание, стресс и внешние факторы мешают наслаждаться роскошной копной волос. Существует комплекс из 5-ти витаминов, способный поддерживать ваши волосы в тонусе.

Многие как огня боятся пищевых добавок, зашифрованных кодом, который начинается с буквы Е. Но на самом деле под этими кодами зачастую скрываются совсем безобидные вещества.

Весной можно очень легко восстановить силы организма и избавиться от авитаминоза благодаря ягодам и фруктам. Каким именно?

Любишь похрустеть поп-корном? Тогда у нас есть для тебя хорошая новость: ученые из американского Университета Скрэнтона обнаружили в этом снэке повышенный уровень известных антиоксидантов ― полифенолов.