Волосы в зимнее время

Зимой частота употребления овощей и фруктов обычно резко снижается. Организму не хватает витаминов, вследствие чего заметно страдают волосы.

В это время стоит уделить им особое внимание. Для здоровья волос самыми важными являются витамины А, В2, В6, F, H. Если возникают трудности с продуктами, то необходимо поддерживать уровень хотя бы внешними средствами: шампунями с полезными веществами, специальными масками, которые легко найти в продаже за доступную цену или же сделать самим.

Также нужно позаботиться о том, чтобы волосы долго не находились под влиянием низких температур: это может вызвать у них тусклость и ломкость. Лучше всего прятать их под головным убором.