| Регистрация: | 18.04.2012 |
| Рейтинг: | |
| Посты: | 2928 |
| Коллекции: | 36 |
| Подписки: | 1 |
| Подписчики: | 9 |
| Скопировано: | 1 |
| Нравится: | 17 |
| Статистика |
Обязательным продуктом в рационе ребенка является мясо. Без белков и питательных веществ мяса малыш не сможет нормально развиваться. Но как часто нужно кормить мясом ребенка?
Даже если вы решили стать вегетарианцем и отказались от яиц, молока, рыбы и мяса, то своего ребенка в этих продуктах не ограничивайте. Дайте малышу вырасти и самому сделать свой выбор. А на данный момент ограничивать ребенка в мясе нельзя.
Белок необходим человеку для построения тканей, т. е. для роста и развития, а также формирования антител. Но при этом не забывайте, что переваривается мясо долго и трудно.
Чтобы ребенок нормально развивался, в день ему требуется около 44-45 г животного белка. И при этом в 100 г мяса содержится намного меньше требуемой ребенку нормы. Чтобы восполнить дефицит белка, вводите в рацион яйца, молоко, творог, рыбу.
Кстати, все белковые продукты взаимозаменяемые. Например, 100 г мяса можно заменить на 175 г рыбы или же 115 г творога.
Даже если вы решили стать вегетарианцем и отказались от яиц, молока, рыбы и мяса, то своего ребенка в этих продуктах не ограничивайте. Дайте малышу вырасти и самому сделать свой выбор. А на данный момент ограничивать ребенка в мясе нельзя.
Белок необходим человеку для построения тканей, т. е. для роста и развития, а также формирования антител. Но при этом не забывайте, что переваривается мясо долго и трудно.
Чтобы ребенок нормально развивался, в день ему требуется около 44-45 г животного белка. И при этом в 100 г мяса содержится намного меньше требуемой ребенку нормы. Чтобы восполнить дефицит белка, вводите в рацион яйца, молоко, творог, рыбу.
Кстати, все белковые продукты взаимозаменяемые. Например, 100 г мяса можно заменить на 175 г рыбы или же 115 г творога.