| Регистрация: | 23.03.2012 |
| Рейтинг: | |
| Посты: | 6120 |
| Коллекции: | 32 |
| Подписки: | 6 |
| Подписчики: | 18 |
| Скопировано: | 14 |
| Нравится: | 83 |
| Статистика |
Молочно-черничная диета поможет вам не только сбросить лишние пару килограмм, но также оздоровить организм.
Эта молочно-черничная диета рассчитана на 3 дня. Представляем примерное меню этой диеты:
Завтрак: 100 грамм творога с 1/2 стакана ягод черники и 1 чайной ложкой сметаны, стакан кефира.
Ланч: кефирный смузи (125 мл кефира и 1 стакан черники).
Обед: 100 грамм творога с 1/2 стакана ягод черники и 1 чайной ложкой сметаны, стакан кефира.
Полдник: кефирный смузи (100 мл кефира и 1/2 стакана черники).
Ужин: кефирный смузи (125 мл кефира и 1/2 стакана черники).
За 2-3 часа до сна: коктейль из кефира и черники (125 мл кефира и 1/2 стакана черники) или 100 грамм творога с 1/2 стакана черники.
Эта молочно-черничная диета рассчитана на 3 дня. Представляем примерное меню этой диеты:
Завтрак: 100 грамм творога с 1/2 стакана ягод черники и 1 чайной ложкой сметаны, стакан кефира.
Ланч: кефирный смузи (125 мл кефира и 1 стакан черники).
Обед: 100 грамм творога с 1/2 стакана ягод черники и 1 чайной ложкой сметаны, стакан кефира.
Полдник: кефирный смузи (100 мл кефира и 1/2 стакана черники).
Ужин: кефирный смузи (125 мл кефира и 1/2 стакана черники).
За 2-3 часа до сна: коктейль из кефира и черники (125 мл кефира и 1/2 стакана черники) или 100 грамм творога с 1/2 стакана черники.