Регистрация:30.04.2013
Рейтинг:
570
Посты:520
Коллекции:15
Подписки: 3
Подписчики: 3
Скопировано: 1
Нравится: 13
Статистика
Разгрузочный день на яблоках
18.09.13
0
0

Разгрузочный день на яблоках

/

Диеты и фитнес

Если вы не можете сидеть на диетах, почистите организм от шлаков и избавьтесь от лишних килограммов при помощи яблок. Разгрузочный день на яблоках - это вкусно и очень полезно.

В яблоках содержится клетчатка, которая улучшает перистальтику кишечника. К тому же яблоки - это диетический продукт. В 100 г содержится всего лишь 50-60 калорий.

Утро разгрузочного дня на яблоках надо начать со стакана холодной воды. Через полчаса съешьте два яблока. Если у вас кислые яблоки, можете подсластить их ложкой меда.

В течение всего дня надо пить зеленый чай или негазированную минеральную воду. Если голод сильно докучает, приготовьте себе запеченные яблоки (разрешается подсластить их ложкой меда). За день можно съесть не более полутора килограммов яблок, как сырых, так и печеных.

Календарь паздников / Сгенерирована за 0.0043 сек.

Вверх