| Регистрация: | 18.04.2012 |
| Рейтинг: | |
| Посты: | 2928 |
| Коллекции: | 36 |
| Подписки: | 1 |
| Подписчики: | 9 |
| Скопировано: | 1 |
| Нравится: | 17 |
| Статистика |
Есть различные суповые диеты для похудения, где в качестве основы рациона используют первые блюда. Для похудения нужно употреблять суп, при чем делать это надо ежедневно. Например, это может быть куриный суп для похудения.
Ингредиенты:
300 г куриного мяса с грудки
100 г риса
1-2 яйца
1 лимон
3 л воды
Этот суп готовится очень быстро, он хорошо утоляет голод и почти не является высококалорийным.
Отварите мясо в воде, отлейте 100 мл бульона и охладите. Взбейте венчиком яйца, смешайте их с соком лимона и бульоном.
В оставшемся бульоне отварите рис. Когда рис будет готов, добавьте в него яичную смесь и выключите еще до закипания супа.
Ингредиенты:
300 г куриного мяса с грудки
100 г риса
1-2 яйца
1 лимон
3 л воды
Этот суп готовится очень быстро, он хорошо утоляет голод и почти не является высококалорийным.
Отварите мясо в воде, отлейте 100 мл бульона и охладите. Взбейте венчиком яйца, смешайте их с соком лимона и бульоном.
В оставшемся бульоне отварите рис. Когда рис будет готов, добавьте в него яичную смесь и выключите еще до закипания супа.
