| Регистрация: | 03.01.2013 |
| Рейтинг: | |
| Посты: | 968 |
| Коллекции: | 0 |
| Подписки: | 1 |
| Подписчики: | 5 |
| Скопировано: | 2 |
| Нравится: | 1 |
| Статистика |
Какая девушка не мечтает о красивой и подтянутой груди? Если вы недовольны формой груди, тогда это упражнение поможет вам сделать ее красивой и подтянутой.
Для выполнения этого упражнения вам понадобятся гантели. Лягте на спину и возьмите в руки гантели. Держите их прямо перед собой. На вдохе разводите руки в стороны, на выдохе возвращайтесь в исходное положение.
Для первых тренировок начните с одного подхода по 15 раз.
Для выполнения этого упражнения вам понадобятся гантели. Лягте на спину и возьмите в руки гантели. Держите их прямо перед собой. На вдохе разводите руки в стороны, на выдохе возвращайтесь в исходное положение.
Для первых тренировок начните с одного подхода по 15 раз.