Продукты для набора веса

Диета не всегда предполагает потерю веса. Некоторые стремятся набрать пару килограммов, так как страдают из-за чрезмерной худобы. Если вы не хотите питаться одними булочками и гамбургерами, вам поможет этот список продуктов, прибавляющих вес.

1. Сухой завтрак.
2. Макаронные изделия.
3. Арахисовое масло.
4. Шоколадно-ореховая паста.
5. Сыр.
6. Соусы и заправки для салатов.
7. Маргарин/масло.
8. Шоколад.
9. Хлеб из непросеянной муки.
10. Гуакамоле.
11. Йогурт.
12. Натуральный фруктовый сок.
13. Бананы.
14. Орехи.
15. Оливковое масло.
16. Сало.
17. Белое куриное мясо.
18. Бекон.
19. Лосось.
20. Говядина.
21. Протеиновые коктейли
22. Протеиновые плитки.
23. Гранольные плитки.
24. Смузи.
25. Мороженое.
26. Ягоды.
27. Омар.
28. Пончики.
29. Сгущенное молоко.
30. Куриный пирог.
31. Тушеная фасоль.
23. Картофельный салат.
33. Финики.
34. Яйца.
35. Колбаса.
36. Черный шоколад.
37. Соя.
38. Коричневый рис.
39. Авокадо.
40. Манго.
41. Сухофрукты.
42. Кокосовое молоко.
43. Зародыши пшеницы.
44. Булочки и хлеб.
45. Сладкий запеченный картофель.
46. Чили и фасоль.
47. Цельное молоко.
48. Смесь из орехов и сухофруктов.
49. Блинчики.
50. Крабовое мясо.

Довольно внушительный список, да? Так что разнообразить свое питание калорийными продуктами довольно легко. Кстати, список подойдет также тем, кто следит за питанием с целью сбросить лишние килограммы. Все эти продукты могут быть на вашем столе, но только в очень ограниченном количестве и достаточно редко.