Как бороться со стрессом

Дедлайны на работе, надоедливые клиенты, пробки на дороге, выплата по кредитам, дети, муж. Иногда кажется, что вся жизнь - это сплошной стресс. Наверное, именно поэтому тематика борьбы со стрессом так популярна на женских форумах.

У каждой женщины есть свой метод борьбы со стрессом. Может, следует прислушаться к советам, чтобы найти что-то стоящее для себя.

Способ 1: если есть возможность, уйдите на пару дней от внешнего мира. Никуда не ходите, не отвечайте на телефонные звонки, можно даже ничего не кушать, если не хочется, только пить воду и чай. А вот заедать стресс сладостями - не самая лучшая идея.

Способ 2: общение с друзьями. Подходит для тех, кому затворничество не по душе. Сходите с друзьями в бар или по магазинам. Если не срывать бирки, то после выхода из стресса можно вернуть вещи обратно.

Способ 3: проведите пару суток без сна, затем хорошо выспитесь. На это надо много времени, зато хорошо помогает.

Способ 4: уберитесь в доме, обязательно рвите бумагу и выбрасывайте все ненужное.

Способ 5: любимая музыка в наушниках и часовая прогулка по парку, набережной, лесу. За это время можно все обдумать и разложить по полочкам.

Способ 6: готовьте еду. Очень хорошо помогает приготовление сложных блюд, на которые надо потратить массу времени.