| Регистрация: | 18.04.2012 |
| Рейтинг: | |
| Посты: | 2928 |
| Коллекции: | 36 |
| Подписки: | 1 |
| Подписчики: | 9 |
| Скопировано: | 1 |
| Нравится: | 17 |
| Статистика |
Похудеть можно даже за 1 день, конечно, много вы не сбросите, но к понедельнику будете выглядеть немного стройнее. Это простая однодневная диета на выходной.
Завтрак: отварное яйцо, 1/2 грейпфрута, 1 чашка черного кофе без сливок и сахара.
Полдник: 2 цельнозерновых крекера с тонкими ломтиками сыра, чашка черного кофе без сливок и сахара.
Обед: порция тунца, 3 небольших несоленых стебля сельдерея, чашка кофе без сливок и сахара.
Ужин: 100 г курицы без кожи или рыбы (приготовление - любое, только не жарить), порция брокколи или цветной капусты, чашка черного кофе без сахара и сливок.
Завтрак: отварное яйцо, 1/2 грейпфрута, 1 чашка черного кофе без сливок и сахара.
Полдник: 2 цельнозерновых крекера с тонкими ломтиками сыра, чашка черного кофе без сливок и сахара.
Обед: порция тунца, 3 небольших несоленых стебля сельдерея, чашка кофе без сливок и сахара.
Ужин: 100 г курицы без кожи или рыбы (приготовление - любое, только не жарить), порция брокколи или цветной капусты, чашка черного кофе без сахара и сливок.