| Регистрация: | 18.04.2012 |
| Рейтинг: | |
| Посты: | 2928 |
| Коллекции: | 36 |
| Подписки: | 1 |
| Подписчики: | 9 |
| Скопировано: | 1 |
| Нравится: | 17 |
| Статистика |
Аврал на работе - это кошмар. Но аврал по жизни - куда более хуже. Если ваша жизнь похожа на сплошной аврал, тогда учитесь расслабляться.
Чтобы избавиться от постоянного стресса, избавьтесь от перфекционизма. Кто и где написал, что в отчете не должно быть ни одной помарки. Выполняя любое дело, спросите себя, что будет, если вы выполните его не на отлично, а на хорошо? От этого ничего не изменится.
Делегируйте свои обязанности на других. Да, вы лучше всего справляетесь со своими обязанностями, но обхватить все не сможете физически. Если с вами есть люди, на которых вы можете переложить часть своих обязанностей, то смело делайте это.
Даже если у вас накопилась куча важных дел, отвлекайтесь. Переключитесь на что-то другое, и тогда ответ на вопросы, которые вы не можете решить, придут сами.
Различные вопросы можно обговорить не лично, а по телефону или в переписке. Попробуйте хоть раз составить список дел на день, который не требует вашего присутствия для выполнения.
Приучите себя выполнять различную работу, которую делаете на автомате, еще и быстро. Все то, что требует обдумывания, можно совместить с другими обязанностями. Например, вы можете вытирать пыль и слушать аудиокурс английского языка.
Не перетруждайтесь и выделяйте на работу ровно столько времени, сколько оговорено трудовым кодексом. Если вы что-то опять не успели, то вовсе не говорит о том, что вы плохо организованы, а о том, что слишком много взвалили на себя.
Чтобы избавиться от постоянного стресса, избавьтесь от перфекционизма. Кто и где написал, что в отчете не должно быть ни одной помарки. Выполняя любое дело, спросите себя, что будет, если вы выполните его не на отлично, а на хорошо? От этого ничего не изменится.
Делегируйте свои обязанности на других. Да, вы лучше всего справляетесь со своими обязанностями, но обхватить все не сможете физически. Если с вами есть люди, на которых вы можете переложить часть своих обязанностей, то смело делайте это.
Даже если у вас накопилась куча важных дел, отвлекайтесь. Переключитесь на что-то другое, и тогда ответ на вопросы, которые вы не можете решить, придут сами.
Различные вопросы можно обговорить не лично, а по телефону или в переписке. Попробуйте хоть раз составить список дел на день, который не требует вашего присутствия для выполнения.
Приучите себя выполнять различную работу, которую делаете на автомате, еще и быстро. Все то, что требует обдумывания, можно совместить с другими обязанностями. Например, вы можете вытирать пыль и слушать аудиокурс английского языка.
Не перетруждайтесь и выделяйте на работу ровно столько времени, сколько оговорено трудовым кодексом. Если вы что-то опять не успели, то вовсе не говорит о том, что вы плохо организованы, а о том, что слишком много взвалили на себя.