| Регистрация: | 03.01.2013 |
| Рейтинг: | |
| Посты: | 968 |
| Коллекции: | 0 |
| Подписки: | 1 |
| Подписчики: | 5 |
| Скопировано: | 2 |
| Нравится: | 1 |
| Статистика |
Вы подавлены, устали и не можете сосредоточиться на работе? Тогда возьмите на заметку несколько этих уловок, которые помогут вам оставаться бодрой в течение всего дня.
С самого утра примите прохладный бодрящий душ, который зарядит вас энергией на день.
Перед выходом на работу захватите с собой бутылку воды. Глоток воды прекрасно бодрит, поэтому пейте всякий раз, когда чувствуете сонливость.
Помогут меньше ощущать усталость фрукты, поэтому ешьте сладкие яблоки.
В жарком и душном помещении можно чувствовать сонливость из-за нехватки воздуха. Откройте окно или прогуляйтесь по улице, чтобы снова сосредоточиться на работе.
Сосредоточьтесь на осанке: не сутультесь, выровняйте спину и расправьте плечи. Сутулость вызывает напряжение в мышцах, что приводит к усталости.
Еще один способ почувствовать заряд бодрости - это помассировать мочки ушей. Звучит странно, но этот метод работает. На мочках расположены точки, массируя которые, вы будете стимулировать активную работу мозга.
С самого утра примите прохладный бодрящий душ, который зарядит вас энергией на день.
Перед выходом на работу захватите с собой бутылку воды. Глоток воды прекрасно бодрит, поэтому пейте всякий раз, когда чувствуете сонливость.
Помогут меньше ощущать усталость фрукты, поэтому ешьте сладкие яблоки.
В жарком и душном помещении можно чувствовать сонливость из-за нехватки воздуха. Откройте окно или прогуляйтесь по улице, чтобы снова сосредоточиться на работе.
Сосредоточьтесь на осанке: не сутультесь, выровняйте спину и расправьте плечи. Сутулость вызывает напряжение в мышцах, что приводит к усталости.
Еще один способ почувствовать заряд бодрости - это помассировать мочки ушей. Звучит странно, но этот метод работает. На мочках расположены точки, массируя которые, вы будете стимулировать активную работу мозга.