Осень и зима нередко наводят тоску. Из-за этого чувствуется постоянная усталость и сонливость. Чтобы избежать этого, надо откорректировать свой рацион. Ничего серьезного - просто небольшие изменения в привычных блюдах.

Вы подавлены, устали и не можете сосредоточиться на работе? Тогда возьмите на заметку несколько этих уловок, которые помогут вам оставаться бодрой в течение всего дня.

Чашка ароматного кофе по утрам призвана бодрить. Но вот после второй или третьей чашки кофе начинает клонить в сон. В чем же причина?

Если с самого утра вам требуется сконцентрировать свое внимание не работе и хорошо взбодриться, то советуем вам начать день с употребления яиц.