Как обустроить место для йоги у себя дома

Йогой можно заниматься дома, а не специально ходить в зал. Правильно обустройте уголок для йоги у себя дома, чтобы вы могли расслабиться и получать удовольствие от занятий.

На йогу вас должно что-то вдохновлять, например, предмет, изображение пейзажа и даже человек. Далее подберите все, что вам надо для практики: коврик, пропсы, маленькие подушечки. Заранее позаботьтесь обо всем, чтобы потом не отвлекаться.

Для медитации не помешает подобрать свои любимые ароматы. Различные благовония, эфирные масла или ароматические свечи помогут вам расслабиться и сконцентрировать свой ум на занятия.

Для йоги необходимо поставить рядом большое зеркало. Так вы будете уверены в правильности выполняемых поз.

Не помешают в комнате цветы в горшочках. Они не только радуют глаз, но и очищают воздух в комнате.