| Регистрация: | 18.04.2012 |
| Рейтинг: | |
| Посты: | 2928 |
| Коллекции: | 36 |
| Подписки: | 1 |
| Подписчики: | 9 |
| Скопировано: | 1 |
| Нравится: | 17 |
| Статистика |
Дженнифер Лопес всегда активно борется за свою фигуру, и ее старания не напрасны. Правильное питание здесь играет не самую последнюю роль, и секретами певицы делится известный тренер Трейси Андерсон.
Дженнифер Лопес, по словам Андерсон, не изнуряет себя диетами, а лишь придерживается правил здорового питания. Иногда она может побаловать себя любимым блюдом! А еще она ценит натуральность, поэтому в ее рационе преобладает органическая еда.
Так как от фруктов и овощей сил много не наберешься, а ведь именно они преобладают в рационе Джей Ло, и на сценах и тренировках тратится много энергии, то певица употребляет протеиновые добавки в коктейлях.
Завтрак, обед и ужин заранее продуманы у Лопес. В ее рационе тщательно просчитан баланс белков, жиров и углеводов, чтобы фитнес давал максимальные результаты. Так, певица может готовить и есть все, что хочет, но только грамотно сочетая продукты, и принимая пищу небольшими порциями.
Любимое выражение Лопес: здоровый образ жизни - это ключ к красоте. Но ведь и баловать себя тоже иногда не помешает, вот только надо в этом иметь чувство меры. Спорт и правильно подобранное питание могут творить чудеса с вашим телом.
Дженнифер Лопес, по словам Андерсон, не изнуряет себя диетами, а лишь придерживается правил здорового питания. Иногда она может побаловать себя любимым блюдом! А еще она ценит натуральность, поэтому в ее рационе преобладает органическая еда.
Так как от фруктов и овощей сил много не наберешься, а ведь именно они преобладают в рационе Джей Ло, и на сценах и тренировках тратится много энергии, то певица употребляет протеиновые добавки в коктейлях.
Завтрак, обед и ужин заранее продуманы у Лопес. В ее рационе тщательно просчитан баланс белков, жиров и углеводов, чтобы фитнес давал максимальные результаты. Так, певица может готовить и есть все, что хочет, но только грамотно сочетая продукты, и принимая пищу небольшими порциями.
Любимое выражение Лопес: здоровый образ жизни - это ключ к красоте. Но ведь и баловать себя тоже иногда не помешает, вот только надо в этом иметь чувство меры. Спорт и правильно подобранное питание могут творить чудеса с вашим телом.