| Регистрация: | 02.10.2019 |
| Рейтинг: | |
| Посты: | 2 |
| Коллекции: | 1 |
| Подписки: | 0 |
| Подписчики: | 0 |
| Скопировано: | 0 |
| Нравится: | 0 |
| Статистика |
Перепробовала кучу диет. Последняя, что я попробовала, была английская диета на 21 день. Голодно, без сахара, но эффективно.
Смысл английской диеты в чередовании белковых, овощных и фруктово-овощных дней. На первой и последней неделе есть разгрузочные дни. Методика очень эффективная. Первая неделя была самой тяжелой. Испытывала чувство голода, живот непривычно опустел и постоянно призывал его наполнить.
Вторая неделя прошла проще и легче. Уже привыкла к маленьким порциям, есть почти не хотелось, а главное, пропали мечты о тортиках, пирожных, шоколадках.
Третья неделя проходила будто так и надо. Вообще, после диеты особо есть уже не хотелось. Если выдержишь, не кидайся на вкусности, иначе все зря, вес вернется. В итоге я похудела без спортивных нагрузок при малоподвижном образе жизни на 14 кг и чувствую себя теперь стройной и легкой как бабочка. Замечательное ощущение!
Смысл английской диеты в чередовании белковых, овощных и фруктово-овощных дней. На первой и последней неделе есть разгрузочные дни. Методика очень эффективная. Первая неделя была самой тяжелой. Испытывала чувство голода, живот непривычно опустел и постоянно призывал его наполнить.
Вторая неделя прошла проще и легче. Уже привыкла к маленьким порциям, есть почти не хотелось, а главное, пропали мечты о тортиках, пирожных, шоколадках.
Третья неделя проходила будто так и надо. Вообще, после диеты особо есть уже не хотелось. Если выдержишь, не кидайся на вкусности, иначе все зря, вес вернется. В итоге я похудела без спортивных нагрузок при малоподвижном образе жизни на 14 кг и чувствую себя теперь стройной и легкой как бабочка. Замечательное ощущение!