| Регистрация: | 23.03.2012 |
| Рейтинг: | |
| Посты: | 6120 |
| Коллекции: | 32 |
| Подписки: | 6 |
| Подписчики: | 18 |
| Скопировано: | 14 |
| Нравится: | 83 |
| Статистика |
Монодиета - один из самых быстрых способов похудеть. Но если использовать в качестве основы для монодиеты зерновые крупы, то организм не будет страдать от нехватки витаминов, минералов и клетчатки.
Рисовая монодиета не только помогает похудеть, а и способствует очистке организма. Но не стоит забывать, что придерживаются рисовой монодиеты только в течение 3 дней и не чаще 1 раза в месяц. Употребляют при диете только рис. Запивают его яблочным соком. Если же наступило ощущение острого голода, то можно съесть 2-3 яблока.
Также существует облегченный вариант диеты, который расчитан на 10 дней. В таком случае можно добавлять в рис овощи, нежирное мясо или рыбу, но не более 200 грамм в день. Вместо сока можно пить чай без сахара или минеральную воду.
Рисовая монодиета не только помогает похудеть, а и способствует очистке организма. Но не стоит забывать, что придерживаются рисовой монодиеты только в течение 3 дней и не чаще 1 раза в месяц. Употребляют при диете только рис. Запивают его яблочным соком. Если же наступило ощущение острого голода, то можно съесть 2-3 яблока.
Также существует облегченный вариант диеты, который расчитан на 10 дней. В таком случае можно добавлять в рис овощи, нежирное мясо или рыбу, но не более 200 грамм в день. Вместо сока можно пить чай без сахара или минеральную воду.