Регистрация:23.03.2012
Рейтинг:
5321
Посты:6120
Коллекции:32
Подписки: 6
Подписчики: 18
Скопировано: 14
Нравится: 83
Статистика
Что такое эмоциональный голод?
01.06.12
0
0

Что такое эмоциональный голод?

/

Здоровье

Эмоциоанльный голод - это одна из самых распространенных причин набора веса. Вы злитесь и едите. Грустите и едите. Напряжены и едите. Вот и заедаете вкусненьким свой стресс.

При этом в голову никому не приходит, что можно съесть не торт, а салатный лист, яблочко или хлебец с отрубями. Рука сама тянется с сладкому или чипсам. Ваш организм хочет расслабиться, получить удовольствие. А на данный момент у вас под рукой есть вкусная (но совершенно неполезная) еда. А хуже всего то, что организм еще и сигнализирует, что он голоден.

Найти выход из этой ситуации можно: найдите источник положительных эмоций вне кухни. Когда вы в следующий раз захотите отвлечься, сходите на танцы или в музей, а не к холодильнику.

Holiday`s today / Сгенерирована за 0.0014 сек.

Вверх