Диета на два дня

Нужно быстро похудеть на пару килограммчиков? Вот, пожалуйста.

Эта диета очень простая, но для того, чтобы эффективно сбросить вес, нужно сдерживаться от перекусов.

Секрет этой диеты в отказе от углеводов. Главное - придерживаться ее регулярно, то есть каждую неделю.

Завтрак: фруктовый чай и банан или чашка кофе с молоком.

Между завтраком и ланчем – чашка чая и слива.

Ланч: морковный суп с кориандром и стакан молока или овощной салат и молоко.

Полдник: минеральная вода, мандарин.

Ужин: стир-фрай из двух овощей с имбирем и стакан воды или карри из двух овощей и стакан молока, чай.

За пару часов до сна можно выпить стакан горячего молока с корицей и медом или сиропом.