вегетарианство - быть или не быть?

Нужно ли нам мясо?

Многие люди, по всему миру задавали хоть раз себе такой вопрос.

Вегетариа́нство — это образ жизни, характеризующийся в первую очередь питанием, исключающим употребление плоти любых животных.

Но вот в чем вопрос: нужно ли нам мясо?

Мясо считается источником полноценных белков и многих витаминов, аминокислот, жиров, минеральных и экстрактивных веществ. Большинство сторонников употребления мяса считают его необходимым из-за содержания в нём железа и аминокислот, и уверяют, что людям, отказавшимся от мяса, грозит анемия.

Между тем, мясо не может давать нашему организму энергию, как, например, углеводы. Клетчатки, необходимой для здорового пищеварения, в мясе тоже нет; для пищеварения мясо очень тяжело, и организм затрачивает много сил, чтобы его переработать и избавиться от продуктов распада.

Но в тоже время, наш организм не будет сыт только одними растительными жирами.

Человек по натуре добытчик и ему нужно мясо, без мяса мы превратимся просто в растение.