Самые вредные продукты

Если вы хотите похудеть, не обязательно мучить себя диетами и постоянно посещать спортзал. Достаточно будет только убрать все самые вредные для вашего здоровья и фигуры продукты из ежедневного рациона. Это трудно, но возможно.

Итак, что же следует полностью исключить из рациона:

1. Чипсы (в них одни канцерогены, масло, ароматизаторы и усилители вкуса).
2. Газировка (крашеная вода с пузырями гораздо вреднее, чем гуашь, разбавленная в воде и разведенная с сахаром)
3. Фаст-фуд (тут уже все очевидно).
4. Майонез (только магазинный).
5. Соль и сахар (от этих продуктов отказаться полностью невозможно, но если недосаливать пищу, то вскоре можно привыкнуть к натуральному вкусу продуктов, неиспорченному солью. А сахар следует заменить на мед).
6. Алкоголь.
7. Колбасы и копчености (а вы знаете, из чего именно приготовлены сосиски и сколько они уже хранятся?).
8. Жареное (приготовление на подсолнечном масле или маргарине убивает в еде все полезные свойства и одновременно распространяет канцерогены).
9. Сладкое (самые вредные среди сладостей мармелад, жевательные конфеты, леденцы).
10. Белый хлеб (свежие булочки или белый хлеб очень вкусные, однако в таких хлебобулочных изделиях совсем не остается ничего полезного).