| Регистрация: | 23.03.2012 |
| Рейтинг: | |
| Посты: | 2456 |
| Коллекции: | 15 |
| Подписки: | 14 |
| Подписчики: | 11 |
| Скопировано: | 2 |
| Нравится: | 27 |
| Статистика |
Использовать чернослив для похудения придумали в прошлом веке, когда появилась так называемая восточная диета. Но на самом деле о полезных свойствах чернослива для похудения человечеству известно уже давно.
Чернослив богат клетчаткой. Нерастворимый пектин здорово стимулирует перистальтику кишечника. Поэтому продукт обладает умеренным слабительным эффектом.
Пектин, содержащийся в черносливе, способствует наполнению желудка, и вы будете чувствовать сытость дольше, а наступать она будет быстрее. В итоге, этот сухофрукт поможет меньше кушать, особенно если использовать правильные сочетания продуктов и следить за рационом.
Кроме того, правильно приготовленный сухофрукт сохраняет все витамины свежей сливы. Так что с горсточкой чернослива вы пополните запас витамина А, С, В6, яблочной кислоты, а также важных микроэлементов калия и магния.
Чернослив богат клетчаткой. Нерастворимый пектин здорово стимулирует перистальтику кишечника. Поэтому продукт обладает умеренным слабительным эффектом.
Пектин, содержащийся в черносливе, способствует наполнению желудка, и вы будете чувствовать сытость дольше, а наступать она будет быстрее. В итоге, этот сухофрукт поможет меньше кушать, особенно если использовать правильные сочетания продуктов и следить за рационом.
Кроме того, правильно приготовленный сухофрукт сохраняет все витамины свежей сливы. Так что с горсточкой чернослива вы пополните запас витамина А, С, В6, яблочной кислоты, а также важных микроэлементов калия и магния.