6 летних врагов фигуры

Лето - это, казалось бы, самая неподходящая пора для набора веса, ведь в жару и есть-то особо не хочется. Но, оказывается, есть 6 летних врагов хорошей фигуры, которые мешают наконец сбросить опостылевшие килограммы. Что же это за враги?

Чтобы не толстеть летом, вспомните об этих 6 летних врагах хорошей фигуры:

1. Мороженое. Мы думаем, что оно охлаждает, а оно поставляет жиры и быстрые углеводы.

2. Обезвоживание. Летом постоянно нужно пополнять запасы влаги… Но мы часто путаем жажду с голодом.

3. Газировка. Она накручивает счетчик калорий и усиливает брожение в кишечнике.

4. Отсутствие аппетита. Днем есть не хочется, вечером жара спадает, и ты азартно набрасываешься на еду… Естественно, за ночь желудку столько не переварить.

5. Малоподвижность. Да, физические нагрузки при 30-градусной жаре – издевательство. Но как же еще избавляться от лишних килограммов?

6. Смог и лесные пожары. Норвежские биологи обнаружили, что повышение углекислого газа в воздухе приводит к увеличению веса – не только у девушек homo sapiens, а вообще у всех млекопитающих!