| Регистрация: | 23.03.2012 |
| Рейтинг: | |
| Посты: | 6120 |
| Коллекции: | 32 |
| Подписки: | 6 |
| Подписчики: | 18 |
| Скопировано: | 14 |
| Нравится: | 83 |
| Статистика |
Чтобы детский организм функционировал полноценно, необходимо достаточное количество сна. Если ребенок мало спит, компенсаторные механизмы организма стремительно истощаются. И самым первым признаком переутомления будет появление синяков под глазами.
А чтобы эти синяки исчезли, необходимо нормализовать сон ребенка. Ребенок до 10 лет должен спать не менее 9 часов в сутки. Поэтому обязательно следите за продолжительностью сна – при необходимости укладывайте ребенка спать и в дневное время. Обратите внимание – очень важна не только продолжительность сна, но и его качество. Для того чтобы сон ребенка был спокойным, ни в коем случае нельзя допускать никаких активных игр перед сном. Да и компьютер с телевизором перед сном необходимо исключить.
А чтобы эти синяки исчезли, необходимо нормализовать сон ребенка. Ребенок до 10 лет должен спать не менее 9 часов в сутки. Поэтому обязательно следите за продолжительностью сна – при необходимости укладывайте ребенка спать и в дневное время. Обратите внимание – очень важна не только продолжительность сна, но и его качество. Для того чтобы сон ребенка был спокойным, ни в коем случае нельзя допускать никаких активных игр перед сном. Да и компьютер с телевизором перед сном необходимо исключить.