Разгрузочный день на воде

Разгрузочный день на воде - это самый простой, но одновременно и тяжелый способ немного похудеть и почистить свой организм.

Ваша задача для этого разгрузочного дня - полностью отказаться от еды на день и пить только негазированную минералку, талую или родниковую воду. Количество жидкости не должно быть меньше 2,5 литров за день. Обратите внимание, если у вас проблемы со здоровьем, то перед началом введения разгрузочных дней на воде проконсультируйтесь с доктором. Ведь при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта голодания и разгрузки противопоказаны.