| Регистрация: | 23.03.2012 |
| Рейтинг: | |
| Посты: | 5451 |
| Коллекции: | 29 |
| Подписки: | 6 |
| Подписчики: | 9 |
| Скопировано: | 11 |
| Нравится: | 78 |
| Статистика |
Каждый, кто задумывался о быстром похудении, слышал про разгрузочные дни. Вариантов разгрузочных дней, основанных на употреблении различных продуктов, множество, в том числе и на бананах.
Банан – не самый низкокалорийный продукт, но, тем не менее, – диетический. А если вы будете применять разгрузочные дни на бананах 1-2 раза в неделю, вы не только будете терять килограммы, но и решите проблемы с кишечником.
Предлагаю такое меню для разгрузочного дня на бананах: в течение дня в рационе должно быть до 1 кг бананов и не меньше литра жидкости (чая, сока, компота, не содержащих сахара). Лучше всего, если основной прием пищи придется на время обеда.
Идеальный вариант разгрузочных дней на бананах - это сочетание бананов, богатых углеводами, и пахты, содержащей белки и лецитин. К тому же, балластные вещества и молочнокислые бактерии оказывают очень положительный эффект на пищеварение.
Банан – не самый низкокалорийный продукт, но, тем не менее, – диетический. А если вы будете применять разгрузочные дни на бананах 1-2 раза в неделю, вы не только будете терять килограммы, но и решите проблемы с кишечником.
Предлагаю такое меню для разгрузочного дня на бананах: в течение дня в рационе должно быть до 1 кг бананов и не меньше литра жидкости (чая, сока, компота, не содержащих сахара). Лучше всего, если основной прием пищи придется на время обеда.
Идеальный вариант разгрузочных дней на бананах - это сочетание бананов, богатых углеводами, и пахты, содержащей белки и лецитин. К тому же, балластные вещества и молочнокислые бактерии оказывают очень положительный эффект на пищеварение.