Регистрация:23.03.2012
Рейтинг:
5321
Посты:6120
Коллекции:32
Подписки: 6
Подписчики: 18
Скопировано: 14
Нравится: 83
Статистика
Разгрузочный день на бананах
19.07.12
0
0

Разгрузочный день на бананах

/

Диеты и фитнес

Каждый, кто задумывался о быстром похудении, слышал про разгрузочные дни. Вариантов разгрузочных дней, основанных на употреблении различных продуктов, множество, в том числе и на бананах.

Банан – не самый низкокалорийный продукт, но, тем не менее, – диетический. А если вы будете применять разгрузочные дни на бананах 1-2 раза в неделю, вы не только будете терять килограммы, но и решите проблемы с кишечником.

Предлагаю такое меню для разгрузочного дня на бананах: в течение дня в рационе должно быть до 1 кг бананов и не меньше литра жидкости (чая, сока, компота, не содержащих сахара). Лучше всего, если основной прием пищи придется на время обеда.

Идеальный вариант разгрузочных дней на бананах - это сочетание бананов, богатых углеводами, и пахты, содержащей белки и лецитин. К тому же, балластные вещества и молочнокислые бактерии оказывают очень положительный эффект на пищеварение.

Holiday`s today / Сгенерирована за 0.0022 сек.

Вверх