Похудение и десерт? Легко!

Во время диеты десерты находятся под строжайшим запретом, но, оказывается, можно не отказывать себе в удовольствии полакомиться на десерт чем-то сладеньким. Важно только правильно выбирать десерты.

Итак, чтобы десерт и стройная фигура могли мирно сосуществовать, нужно соблюдать несколько довольно простых правил.

Выбирайте на десерт:

- Не пирожное, а зефир.
- Не банан, а яблоко.
- Не мороженое, а фруктовый лед.
- Не молочный, а горький шоколад.
- Сладкое не с чаем, а отдельно.
- Лучший десерт - фруктовое или ягодное желе.
- Лучшее время для десерта - первая половина дня.

Соблюдая эти правила, вы сможете и в десертах себе не отказывать, и килограммов лишних не набирать.