Во время диеты нельзя быстро терять вес. Все, что вы сбросите за время диеты путем резкого сокращения количества потребляемой пищи, быстро вернется обратно, да еще и приумножится. Поэтому лучше сидеть на диете дольше, но результат будет лучше.