Не все хотят тренироваться в фитнес-клубе, поэтому предпочитают тренировки дома. Мало того, что выходит дешевле, так и время на дорогу туда и обратно тратить не надо. Если вы тоже решили тренироваться дома, тогда узнайте, как правильно это делать.