Кальций очень нужен человеку. И при слове «кальций» в голову приходят только молочные продукты, ведь мы считаем именно их главным источником этого элемента. Только не все знают, что овощи также могут быть полны кальция.

Вам не хватает кальция в организме, но вы не любите молоко и кисломолочные продукты? Но ведь есть и другие продукты, которые являются отличным источником кальция.