Обычно неприятные ощущения внизу живота знакомы женщинам в качестве признака ПМС, но всегда ли дело только в этом? Нередко подобный симптом обнаруживается и при ряде болезней. О чем он может сказать?

Низ живота - это одна из зон, наиболее тяжело поддающихся тренировкам. Но это не значит, что от мечты о красивом животике придется отказаться. Упражнение под названием «Лягушка» поможет укрепить мышцы низа живота.