В мире много полных людей даже несмотря на неимоверное количество существующих на сегодня диет. Все дело в том, что некоторые диеты, несмотря на то, что они обещают вам стройную фигуру, неправильные. На них просто не стоит тратить время.

У каждого, кто следит за своей фигурой, должна быть такая табличка с индексом сытости различных продуктов. Разработали ее австралийские ученые еще в 1995 году. Так почему же мы ею не пользуемся до сих пор?