Все наши болезни от нервов и того, что мы допускаем элементарные ошибки в правильном питании. Оказывается, некоторые продукты нельзя есть на голодный желудок. Давайте узнаем, что именно.

Если знать, сколько времени переваривается в желудке тот или иной вид пищи, то можно оценить, какими должны быть перерывы между приемами пищи, чтобы организм успевал переварить съеденное ранее. Это позволит держать вес в норме.