Тыква и тыквенные семечки богаты витаминами Е, С, А, группы В, органическими кислотами, белками и минеральными веществами. Также в тыкве есть витамин К, который довольно редок среди растений. И именно этот витамин очень важен для омоложения кожи.

Болгарский перец давно известен в косметологии. В мякоти этого овоща содержится большое количество витаминов С, группы В и Р, провитамина А, натрия, калия, фосфора, цинка и других минеральных веществ.