Спаржевая фасоль очень вкусна и полезна. В ней очень много клетчатки и фолиевой кислоты, а вот белка практически нет. Правда, долго наслаждаться блюдами из спаржи летом не приходится. Не теряйте времени и заморозьте спаржу на зиму!