Чтобы определить оптимальную порцию пищи для человека, можно воспользоваться простым «правилом рук». Суть правила в том, что согласно размеру руки определяется ваша порция.

Обладательницам жирной кожи знакома ситуация, когда уже в обед вы выглядите так, будто пробежали марафон. Кожа лоснится и выглядит грязной, и никакие средства не помогают. Попробуйте эту матирующую маску, которую приготовить можно дома.