Хлеб из пророщенного зерна вместо хлеба из белой муки

Мучное - это враг не только фигуры, но и хорошего самочувствия. Откажитесь для начала от булочек, а потом перейдите на хлеб из пророщенного зерна или хлебцы. Вы очень быстро почувствуете разницу.

Чем меньше в вашем рационе белой рафинированной муки, тем лучше для вашей бодрости и стройности. Всегда читайте состав на упаковке и выбирайте тот вариант, где муки нет совсем или она стоит ближе к концу списка. Хлеб из проращенного зерна и цельнозерновые хлебцы — всегда лучший вариант для вашего пищеварения, чем обычный хлеб.

Из проращенного зерна чаще всего встречается хлеб марки «Боско», который вкусно есть подсушенным в тостере или духовке. Также можно найти в продаже органический английский хлеб Sunnyvale. У него сладковатый десертный вкус и ничего лишнего в составе.