Польза яблочного сока

В английском языке есть пословица: an apple a day keeps the doctor away. Перевести ее можно так: съедая по яблоку в день, можно забыть о докторе. А что, если вы будете выпивать стаканчик яблочного сока, вместо поедания яблока?

Яблочный сок ценится не только за витамины, которые находятся в нем. Также очень ценным является способность сока восстанавливать силы. Именно поэтому диетологи рекомендуют пить яблочный сок после силовых спортивных тренировок или физической нагрузки.