Как научить ребенка правильно питаться: сэндвичи

Нельзя сказать, что бутерброд - это не совсем полезно. Здесь есть все, что нужно вашему ребенку для правильного питания: хлеб, кусочек мяса, сыр, овощи. И забудьте, что есть бутерброды только с сыром и колбасой. Есть много других начинок.

Вы сами можете заменить заправку майонезом на что-то другое, более полезное. Например, это может быть хумус, паста из оливок с сыром и пряными травами. Если уж на то пошло, то всегда можно приготовить домашний майонез.

Если же ребенок отказывается есть овощи в сэндвиче, то и их можно замаскировать. Например, научитесь делать настоящие художественные бутерброды, где каждый элемент надо делать из еды. Чаще всего в качестве украшения выступают именно кусочки овощей. Такой бутерброд не то что полезно, очень даже интересно кушать!