Как научить ребенка правильно питаться: полезные сладости

Понятное дело, что десерт является самым излюбленным блюдом детей. Но даже десерт может быть полезным. Почему бы не начать готовить полезные десерты вместо того, чтобы кормить детей конфетами и шоколадками?

Из сладких фруктов и ягод получаются отличные десерты. Летом можете готовить различные желе, сорбеты, смузи, выпекать пироги или же чизкейки. Не хотите долго возиться с десертом? Тогда просто подайте на стол свежие ягоды.

Зимой же можно разморозить свежие ягоды и выпекать с ними пироги. Нет пирогов? Тогда берите домашнее варенье. И не забывайте про сухофрукты, в которых также содержится достаточно много сахарозы.