| Регистрация: | 18.04.2012 |
| Рейтинг: | |
| Посты: | 2928 |
| Коллекции: | 36 |
| Подписки: | 1 |
| Подписчики: | 9 |
| Скопировано: | 1 |
| Нравится: | 17 |
| Статистика |
В основе фитнеса не обязательно должен быть определенный комплекс упражнений. Для достижения нужного результата сойдут любые упражнения, даже те, которые относятся к калари - древнему индийскому боевому искусству.
Калари обрел свое второе дыхание после слияния с расслабляющей гимнастикой и йогой. Каждое занятие длится по полтора часа. За это время вы выполните комплекс дыхательных упражнений, будете растягиваться, поднимать ноги, плавно и грациозно принимать асаны йоги и копировать движения животных.
Чтобы заниматься калари, особых усилий прилагать не требуется. Вы будете чувствовать нагрузку даже в тех мышцах тела, которые обычно не задействованы. А благодаря многочисленным упражнениям на растяжку фигура становится стройной. Также во время сеанса ощущается прилив энергии.
Калари обрел свое второе дыхание после слияния с расслабляющей гимнастикой и йогой. Каждое занятие длится по полтора часа. За это время вы выполните комплекс дыхательных упражнений, будете растягиваться, поднимать ноги, плавно и грациозно принимать асаны йоги и копировать движения животных.
Чтобы заниматься калари, особых усилий прилагать не требуется. Вы будете чувствовать нагрузку даже в тех мышцах тела, которые обычно не задействованы. А благодаря многочисленным упражнениям на растяжку фигура становится стройной. Также во время сеанса ощущается прилив энергии.