Паста Гиппократа - это натуральное средство для поддержания здоровья сердца. А еще она настолько вкусная, что ее можно есть в качестве десерта.

Для многих утро является настоящей пыткой. Ранний подъем может испортить настроение на целый день. Но ваше состояние можно улучшить, если вы будете следовать этим простым советам.

Наверняка время от времени вы выпиваете тот или иной алкогольный напиток. Будь это вечеринка или же праздник, но полученные от напитка калории придется сжигать очень долго в спортивном зале.

Какая женщина не мечтает увеличить грудь! Особенно актуальна эта проблема для тех, кого природа наградила формами доски. И только увеличение груди при помощи силиконовых имплантов поможет быстро и качественно решить проблему.

И снова вы не хотите вылазить из-под одеяла, чтобы встретить новый день и свернуть горы важных дел. Вы хотите спать, а утро не кажется таким уж «добрым»? Учитесь преодолевать сонливость.

Ваша группа крови укажет на то, какими именно болезными вы рискуете заразиться и болеть. Это знание поможет вам узнать, от каких именно болезней вам нужна профилактика.

С возрастом суставы изнашиваются, да и в них оседают соли. Именно поэтому так важна чистка суставов различными средствами. Например, очень хорошо справляется со своей задачей очищение суставов лавровым листом.

При нарушениях шейного отдела позвоночника и остеохондрозе очень полезно чистить сосуды головного мозга. Конечно, можно купить специальные препараты и таблетки. Но есть и народные средства, которые помогут вам в очищении сосудов головного мозга.

Аллергия - это довольно частая проблема в современном обществе. Но что делать, если аллергию вызывает не еда, пыльца растений или же пыль, а лекарства?

Не всегда беременность становится причиной задержки менструации. Есть и другие проблемы, которые вызывают сбои циклов месячных. Давайте разберемся, какие есть причины задержки месячных, кроме беременности.

Если вы плохо высыпаетесь ночью, возможно, причиной этому будет одна из вредных привычек. Узнайте, что может нарушать ваш сон!

Вы решили привести тело в порядок, поэтому начинаете тренироваться? Но начало спортивной жизни может быть достаточно тяжелым, так как вы не знаете оптимального количества тренировок. Вот именно об этом мы и поговорим.

Ученые называли самый вредный напиток для женщин, которые планируют беременность. Это оказалась всем известная и вредная Coca-Cola.

Такого вы еще точно не видели! Девушка-скакалка 80-го уровня!

Рецепты народной медицины помогут вам избавиться от ломоты в суставах, боли вы мышцах. Постоянно используйте эту растирку, чтобы забыть о болях в теле.

Очень неприятная вещь эта изжога. И знакома она большинству людей. При этом с ней могут сталкиваться даже те, кто не имеет проблем с желудком. Давайте разберемся, какие продукты вызывают изжогу и почему.

Если вы хотите быстро привести в тонус мышцы плеч, корпуса и ног, то возьмите на заметку это очень простое упражнение.

Победить синдром хронической усталости и зарядиться энергией на целый день вам помогут простые рецепты. Стоит только для этого съесть что-то очень полезное и вкусное, как усталость как рукой снимет.

Если вы хотите почистить организм, то в холодное время года выбирайте для этого свеклу, листовые овощи и капусту.

Чтобы мышцы ног всегда оставались красивыми, а вы могли носить одежду любой длины, регулярно выполняйте это простое упражнение.

Косой выпад поможет вам привести в тонус мышцы ягодиц, сделать их красивее, устранив все проблемы. Кстати, этим упражнением пользуются все знаменитости, так почему бы и вам не попробовать его?

Подтянутая фигура и крепкие мышцы рук - это мечта многих девушек. Если и вам хочется сделать руки сильнее, включите в свой план тренировок это простое упражнение с гантелями.

Последствием переедания во время праздников и невозможности удержаться перед очередным куском торта становятся лишние килограммы на талии. Узнайте, как предотвратить переедание, чтобы потом не садиться на диеты.

Вы хотите, чтобы ваш живот был плоским, а пресс крепким? Тогда используйте во время тренировок это простое упражнение. Оно прекрасно укрепляет мышцы живота и спины.

Многие принимают первый кашель за симптом гриппа. Разумеется, пока диагноз не подтвердят врачи, не пейте все таблетки подряд. Вместо это воспользуйтесь проверенным народным средством лечения гриппа.

Нельзя сбивать температуру ниже 38°С, иначе вы помешаете организму бороться с вирусом. Но если температура поднялась выше 38,5, тогда сбивать ее нужно как можно быстрее. А вы знаете, как сбить температуру без лекарств?

Все знают, что такое ПМС и какие у него есть последствия. Но предотвратить неприятные ощущения можно при помощи правильного питания. Узнайте, как правильно питаться во время месячных.

В среднем послеродовой период женщины длится около двух месяцев. Время это для женщины очень нелегкое, так как организм восстанавливается после родов и в нем происходят различные изменения. В результате чего меняется настроение и наступает депрессия.

Бег - это, конечно, полезно. Но вот сложно представить себе, как можно бегать летом по жаре. Да, утром обычно не жарко, но наши климатические условия настолько непредсказуемы, что и подобное возможно.

Каждому человеку для нормальной жизни нужна пища. И здесь очень важно не просто есть что-то, а правильно поддерживать баланс белков, жиров и углеводов, которые вы потребляете. Только так можно худеть, толстеть или же набирать мышечную массу.

Жаркое лето - это самое лучшее врем для путешествий в экзотические страны. Только порой отпуск быстро превращается в больничный. Помните простые правила, чтобы не заболеть во время отпуска.

Печень выполняет очень важную функцию очищения организма. Но она не вечна и ей также нужна помощь справиться со всеми вредными веществами, которые оседают в ней. Справиться с этой задачей помогут травы для очищения печени.

При сахарном диабете есть много ограничений в продуктах питания. Стоит только взглянуть на список, как опускаются руки. А ведь есть продукты, которые можно есть при сахарном диабете.

При сахарном диабете редко когда встретить хорошие рекомендации насчет питания. Обычно все описывают в общих чертах: надо свести к минимуму употребление легко усвояемых сахаров и считать все в ХЕ (хлебных единицах). Только это не ответ на вопрос!

Дыхательные упражнения могут стать вашим незаменимым помощником для сжигания жира в области живота. Благодаря упражнениями вы насытите организм кислородом, отрегулируете обмен веществ и сбросите лишние килограммы в области талии.

Беременность и роды накладывают свой отпечаток на фигуру каждой женщины. Но это вовсе не значит, что вернуть фигуру в прежнее состояние невозможно. Можно все, но для этого придется много и усердно трудиться.

Лечебные свойства морской воды были обнаружены очень давно. Так, морская вода может предотвращать инфекции, улучшать работу опорно-двигательного аппарата, способствовать общему оздоровлению организма и его омоложению.

Всем, кто заботится о своем здоровье, надо обязательно знать, чего нельзя делать сразу после еды. Запомните эти золотые правила!

Клещи - не самые приятные членистоногие. Повстречаться с клещом может каждый. Особенно же часто можно подцепить клеща где-нибудь на прогулке в лесу.

Тот факт, что мужчины засыпают после секса, возмущает многих женщин. А ведь этому есть научное объяснение.

Если хотите накачать пресс и иметь плоский живот, выполняйте такое простое упражнение на фитболе, как скручивание.

Каждый день мы покупаем продукты питания, в которых есть те или иные пищевые добавки. Найти их можно в составе продукта, написанного на упаковке. А вы знаете, что на самом деле скрывается за теми добавками, которые есть в готовой продукции?

Перед выполнением любых физических упражнений мышцы тела надо растянуть и разогреть. Только так после упражнений вам не будет мучительно больно. Правда, растяжка вам нужна не только для выполнения упражнений, но и в течение всего дня.

Называется эта диета финской, так как была разработана по заказу правительства Финляндии для борьбы с проблемой избыточного веса. Основой диеты являются супы-пыре, которые едят 3-4 раза в день.

Цитрусовая диета поможет вам быстро избавиться от лишних килограммов. Она низкокалорийна, поэтому жир сжигается довольно быстро.

Есть продукты, на переваривание которых организм тратит намного больше энергии, чем получает из них. Эти продукты обладают отрицательной калорийностью, поэтому очень полезны для всех тех, кто мечтает похудеть.