Цитрусовая диета

Цитрусовая диета поможет вам быстро избавиться от лишних килограммов. Она низкокалорийна, поэтому жир сжигается довольно быстро.

В цитрусовой диете важно помнить то, что она подходит только здоровым людям. Ее запрещается использовать для диет беременных и кормящих грудью женщинам. Все дело не в том, что в диете нет молока, но из-за отсутствия белков, необходимых витаминов, минеральных веществ и углеводов. Рекомендуется принимать в течение диеты витаминно-минеральный комплекс и не следовать этому режиму питания больше 3-4 недель. Как утверждают те, кто сидели на диете, за месяц можно скинуть до 17 кг.

В диете есть рекомендации. Последний прием пищи должен быть за 4 часа до сна. Перед сном выпейте чашку чая без сахара. Есть утром надо за полчаса до ухода из дома. Перед тем как начинать диету, надо выпить слабительное.

Приблизительное меню диеты

Завтрак: стакан апельсинового или томатного сока
Обед: 2 киви и грейпфрут
Ужин: 2 вареных яичных белка, 150 г черного хлеба, 1 ст. воды
Перед сном: чай с лимоном без сахара