| Регистрация: | 18.04.2012 |
| Рейтинг: | |
| Посты: | 2156 |
| Коллекции: | 36 |
| Подписки: | 1 |
| Подписчики: | 4 |
| Скопировано: | 0 |
| Нравится: | 14 |
| Статистика |
Находите обычные занятия на велотренажере утомительными? Тогда походите на занятия под необычным названием «велосипед по-буддистски».
Велосипед по-буддистски - это тот же велотренажер, только в более спокойном темпе. Вам больше не понадобится себя загонять, так как педали надо крутить в медленном темпе. Во время одного занятия вы проходите три фазы: разминку, небольшое ускорение и замедление.
Тренировка длится в течение получаса только в расслабляющей атмосфере. Вы слушаете спокойную музыку, в помещении горит приглушенный свет, зажжены ароматические свечи. Польза от таких занятий такая же, как и от обычного велотренажера. Только здесь вы еще укрепляете сердечно-сосудистую систему, внутренние органы, улучшаете работу легких и снимаете стресс.
Велосипед по-буддистски - это тот же велотренажер, только в более спокойном темпе. Вам больше не понадобится себя загонять, так как педали надо крутить в медленном темпе. Во время одного занятия вы проходите три фазы: разминку, небольшое ускорение и замедление.
Тренировка длится в течение получаса только в расслабляющей атмосфере. Вы слушаете спокойную музыку, в помещении горит приглушенный свет, зажжены ароматические свечи. Польза от таких занятий такая же, как и от обычного велотренажера. Только здесь вы еще укрепляете сердечно-сосудистую систему, внутренние органы, улучшаете работу легких и снимаете стресс.